Kako uzeti kurkuma za smanjenje kolesterola: učinkovite recepte za liječenje

Kako uzeti kurkuma za snižavanje kolesterola?

Indijski začini su najpopularniji u svijetu kuhanja. Curcuma je dio poznate zbirke začina – curry. Ovaj začin ne samo da ima visoke kvalitete okusa, već i izražen blagotvoran učinak na tijelo. Prema nedavnim istraživanjima, fitonit koji su sadržani u kurkuma djelotvorni su prirodni anti-aterogeni agensi.

Kolesterol se smanjuje zbog aktivne komponente kurkumin. Kurkumin ima izražen anti-aterosklerotični i vazokonstriktor. Osim toga, ova komponenta povećava lipolizu, što pridonosi gubitku težine.

Etiologija humane hiperkolesterolemije

Kolesterol, kemijskom strukturom, je neophodan lipid koji se nalazi u staničnim membranama tijela. Postoje dva načina njegova ulaska u tijelo – endogeni i egzogeni.

Većina kolesterola se endogenously sintetizira stanicama jetre. Mali dio (oko 20%) ulazi u tijelo zajedno s prehrambenim proizvodima životinjskog podrijetla.

Funkcija kolesterola u ljudskom tijelu je vrlo visoka. Prije svega, sudjeluje u sintezi svih staničnih struktura, naime, tvori stanični zid zajedno s polisaharidima.Kolesterolne molekule također sudjeluju u slijedećim biokemijskim funkcijama:

  1. sinteza i oslobađanje žučnih kiselina, odgovornih za procese probave;
  2. hormoni nadbubrežnih žlijezda i spolnih hormona;
  3. asimilacija vitamina topljivih u mastima;

Kolesterolne molekule su hidrofobne, s tim u vezi prevoze se u komplekse s posebnim transportnim proteinima. Albumini igraju ulogu transportnih proteina.

Ovisno o broju vezanih molekula kolesterola, izolirane su dvije frakcije protein-lipid.

Lipoproteini visoke i vrlo visoke gustoće imaju izraženu anti-aterosklerotičnu aktivnost. Zaštitite zidove posuda od taloženja aterogenih kompleksa, a također osiguravaju smanjenje koncentracije ukupnog kolesterola u krvi. Ova frakcija lipoproteina osigurava transport lipida iz vaskularnog kreveta i tkiva u hepatocite.

Lipoproteini niske i vrlo male gustoće. Ovi kompleksi karakteriziraju izražena aterosklerotična aktivnost. Oni pridonose formiranju kolesterola na zidovima endotela.

Ovi kompleksi nose lipidne molekule iz hepatocita u vaskularni sloj.

Nuspojave visokog kolesterola

Visoka koncentracija aterogenih frakcija u serumu, molekule lipida počinju se taložiti na endotelu i tako započinje proces ateroskleroze. Zbog teške arterioskleroze, rizik od tromboze se povećava, što je puna posljedica. Ateroskleroza značajno komplicira normalni protok krvi, mijenja reološka svojstva krvi, što u konačnici dovodi do povećanog krvnog tlaka, kao i povećanog rizika od kardiovaskularnih katastrofa.

Najozbiljnije komplikacije ateroskleroze su:

  • akutni koronarni sindrom s razvojem zatajivanja srca;
  • akutno kršenje moždane cirkulacije;
  • ishemična srčana bolest zbog aterosklerotske lezije koronarnih arterija;
  • atrofija mišićnih struktura ekstremiteta zbog oštećenja perifernih krvnih žila.

Ateroskleroza, prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, vodeći je uzrok smrti.

Korištenje kurkuma za borbu protiv kolesterola


Kao što je poznato, kurkumin doprinosi naglašenom smanjenju kolesterola u krvi.U tom pogledu, mnogi čitatelji zainteresirani su kako uzeti kurkuma za snižavanje kolesterola.

Korištenje kurkuma u borbi protiv visokog kolesterola je najvažnije među ostalim metodama netradicionalne terapije. Uloga kurkumina u odnosu na kolesterol i lipoproteine ​​niske gustoće dokazana je kliničkim ispitivanjima. Također je znatna prednost činjenica da je kurkumin djelotvoran i za prevenciju i za terapiju.

Sljedeći mehanizmi razlikuju kurkumin i molekule aterogenih lipida:

  1. Curcumin ima antioksidativni učinak na lipide. Nekoliko frakcija lipoproteina cirkulira u tijelu: visoke i niske gustoće. Lipoproteini niske gustoće cirkuliraju u krvotoku, gdje su konjugirani na molekule kisika, odvija se oksidacija i nakuplja ih na endotelu.
  2. Povećanje brzine metabolizma lipida u hepatocitima. Na hepatocitima postoje specifične receptorske strukture koje su sposobne prepoznati aterogene lipide i uhvatiti ih u svrhu daljnjeg korištenja.Kurkumin povećava broj receptora, kao i njihovu osjetljivost na molekule lipida. Takve bolesti kao dijabetes mellitus, alkoholna distrofija jetre, ciroza mogu smanjiti broj receptora i aktivnost priznavanja kolesterola.
    Dijabetes, alkoholizam i drugi čimbenici također mogu dovesti do oštećenja jetrenih stanica, što smanjuje broj raspoloživih kolesterolskih receptora, a time i njegovu apsorpciju.

Kurkuma sprječava hvatanje molekula kolesterola od elementarnih elemenata krvi.

Način uzimanja kurkuma u aterosklerozi


Na prvim znakovima ateroskleroze potrebno je konzultirati liječnika za savjet i liječenje. Dijetornu prehranu, dodatak kurkuma u prehrani treba koristiti zajedno s glavnim metodama terapije. Važno je znati kako kurkuma djeluje od visokog kolesterola i kako ga pravilno uzeti. Uzmi lijek samo nakon savjetovanja s liječnikom i potpunim nedostatkom kontraindikacija.

Na domaćem tržištu postoji kurkuma prašak u širokom pristupu. U glavnim se programima preporučuje ispravna uporaba kurkuma.

Maksimalna dnevna doza praha je 1 čajna žličica.Začinsko voće možete koristiti u čistom obliku, s puno vode.

Preporučljivo je postupno povećavati dozu kurkuma kako bi se izbjegao prekomjerni naprezanje na tijelu.

Čaj s kurkuma je učinkovita metoda suzbijanja ateroskleroze. Ovaj recept može značajno smanjiti kolesterol u krvi. Prednosti ovog čaja su dobre kvalitete okusa, izražen terapeutski učinak i sposobnost kombiniranja kurkumin s drugim anti-aterogenim sredstvima (cimet, đumbir, klinčići, med, itd.).

Kombinacija cijelog kravljeg mlijeka s kurkuma također je korisna za tijelo. Redovita uporaba ovog pića može povećati imunološku reaktivnost tijela i osigurati aktivaciju mehanizama usmjerenih na suzbijanje dijabetske ateroskleroze. Tijek liječenja s mliječnim napitkom ne smije biti kraći od četrdeset dana.

U slučaju netolerancije na cijelo mlijeko, može se zamijeniti s kefirom s niskim udjelom masti.

Ograničenja i nuspojave u liječenju kurkuma


Liječenje kurkuma gotovo je potpuno sigurno. Učinak iz nje je mnogo veći od moguće štete ili nuspojava fitoterapije. Kumarin je netoksični element koji se stoljećima koristi za kulinarske svrhe.

Međutim, postoje određena dnevna ograničenja količine kurkuma. Svakodnevno je dozvoljeno jesti do 10 grama čistog kurkuma u prahu. Konzumiranje više praha ne samo da može smanjiti učinkovitost liječenja, već i povećati rizik od ulceracije zida želuca i duodenuma.

Prijam kurkuma na prazan želudac može potaknuti oslobađanje žuči, što će dovesti do razvoja proljeva.

Prema istraživanjima, kurkumini u velikim količinama mogu razrijediti krv i stoga se ne preporuča da se istodobno uzima sa sredstvima koja utječu na koagulaciju krvi.

Također, trebali biste ograničiti potrošnju kurkuma za menstruaciju u žena.

Kurkumski prašak također ima hipoglikemijska svojstva. Treba voditi računa o osobama koje pate od dijabetesa, jer se stvara visoki rizik teške hipoglikemije.

Zabranjeno je koristiti bilo koji začin za trudnice i dojilje.

Unatoč mogućim nuspojavama, kurkuma je vrlo popularna i zaslužuje pozitivan odgovor od svog znalca. Povišeni kolesterol u krvi je loš prognostički znak razvoja ateroskleroze i iznenadne smrti od kardiovaskularne katastrofe.

Ljekovita svojstva kurkuma se raspravlja u videu u ovom članku.

Pogledajte videozapis: Evo zašto više nećete jesti supu iz kesice

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: