Ali s dijabetesom melitusom tipa 1 i tipom 2. Mogu li dijabetičari imati proso?

Millet in diabetes: prednosti i pravila kuhanja

Millet je vrijedna hranjiva krupica koja sadrži mnogo vitamina, prirodnih proteina. Kuhani proso ima veliku količinu kalorija, ali sadržaj vitamina B6 u visokoj koncentraciji pomaže da ostane ukočen, a ne nakuplja višak masnoća, što je važno kod dijabetičara.

Prednosti pyshenki za dijabetičare

Žito zrna ima jedinstven prirodni sastav:

  • aminokiseline: treonin, valin, lizin, histidin normalizira metabolizam;
  • fosfor jača koštanu strukturu;
  • nikotinska kiselina (vitamin PP) normalizira metabolizam lipida, a također se bori s ekscesima štetnog kolesterola, poboljšava rad plovila;
  • bakar usporava starenje stanica;
  • Folna kiselina normalizira hematopoetsku funkciju tijela i metaboličke procese;
  • proteini: inozitol, kolin, lecitin normaliziraju metabolizam kolesterola i imaju lipotropni učinak;
  • mangan doprinosi normalizaciji težine;
  • željezo je uključeno u proizvodnju krvnih stanica;
  • Kalij i magnezij podržavaju srčani sustav;
  • pektin vlakna i vlakna se čiste od otrovnih tvari i troske crijeva, usporiti apsorpciju složenih ugljikohidrata.

Millet pomaže razbiti i ukloniti masne stanice jetrenih stanica. Ovo je važno za pacijente koji uzimaju veliki broj lijekova. Croup proizvodi štetne elemente koji se nakupljaju u organima nakon raspada droga. Aktivira rad gastrointestinalnog trakta i ima korisna svojstva:

  • ne uzrokuje alergije, jer ne sadrži gluten;
  • ima dijabetički i diuretski učinak;
  • Prikazuje štetne komponente.

Kod gestacijskog tipa dijabetesa kod trudnica u izborniku također treba postojati krilima mina, barem u roku od 2 tjedna.

Kako pravilno pohraniti i kuhati proso

Najkorisniji je svijetlo žuta. Za dijabetičare, bolje je odabrati čaše prije tla. Malo korisno ne sadrži zamrznutu kašu blijedo žute boje. Dijabetički lipidi korisni za oksidaciju se oksidiraju ako se proso pohrani dugo. Posuda iz nje bit će gorka i neugodna miris. Iz pakiranja celofana, bolje je sipati čvor u staklenu ili keramičku posudu s gustom poklopcem.

Mlijeko za dijabetičare prikazano je u kuhanom obliku, tj. U obliku kaše. Da biste to učinili, nekoliko puta isprati čašu mljevenog pšenice u vodi. Zatim 15 minuta narežite posve kipuću vodu.Isperite i kuhajte još 20 minuta, nadopunjujte vodom. S povećanim šećerom, dopušteno je da se napuni s komadićem maslaca.

Ako su rogovi gorki, daju im vruću vodu ili pržite u tavi. Dodatna okus jelo daje tukli jaje, koje je već izlio kuhana krupica i staviti u pećnicu 15-20 minuta.

Endokrinolozi preporučiti kuhati kaša sa piletinom, povrća juhu ili nemasnog mlijeka i ukrasite sa svježim bobicama ili voća, ali ukusan – narezane jabuke, Viburnum bobice, kruške, svježe morske krkavine. Uz nezaslađenu kašu, kuhanu na bujonu, poslužuju se niskokalorična povrća – rajčica, patlidžana. Uglavnom se gase odvojeno. Millet se također dodaje juhama, palačinke, tanjurima i jelima od mesa.

O prednostima mljevenog kaše (video)

Korištenje prokulice je nedvojbeno. Što je korisno za tijelo? Kako pravilno kuhati, kako ne biste izgubili sve vrijedne elemente i vitamine? Naučimo iz videozapisa.

Kada je pišenka kontraindicirana

Korisna svojstva prosa se ne mogu podcijeniti. Pshenka ima nizak glikemijski indeks (blizu 40), tako da možete jesti kašu u neograničenim količinama. No, postoje slučajevi u kojima Pshenko kontraindicirani, na primjer, tendencija da se zatvor, hipotireoza, ili povećane kiselosti u probavnom traktu. Nema drugih posebnih kontraindikacija.

Može se zaključiti da je proso vrlo korisno onima koji su suočeni s problemom dijabetesa. Koristeći takav proizvod, ne zaboravite na kontraindikacije i pravila za kuhanje.

Pogledajte videozapis: Millets za dijabetes. Prava prehrana. od strane dr. Janaki Srinath

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: