👩⚕️💉👨⚕️ Voćni pomelo: korisna svojstva voća

Voće pomelo: koristi i šteta za dijabetičare

Neki vjeruju da je pomelo analog grejpa, u stvari, ovo je mišljenje pogrešno. Ta dva proizvoda su vjerojatnije rodbina, ali vrlo različita.

Pomelo je vrlo velik, au nekim izvorima postoji podatak da težina pojedinačnih uzoraka doseže 10 kg. Naravno, u trgovinama kao da se ne susreću.

Voće koje se prodaju u supermarketima i tržnicama teže malo više od 1 kg i prekrivene su vrlo debelom kožom. No, u zemljama tropske klime, plodovi promjera 30 cm i više nisu tako rijetki. Težina takvog voća doseže nekoliko kilograma, što je norma za ta mjesta.

Voćni sokovi imaju meso vlaknastog mesa, ali ima puno više slatkog okusa od grejpa. Rodno mjesto ovog egzotičnog voća je Kina. U izgledu, pomelo može nalikovati okruglom ili blago spljoštenom kuglu, ili može imati oblik kruške. Njegova koža je tamnozelena, zelenkasto-žuta, žućkasto-zelena i mesna ružičasta, žućkasto bijela ili bijela, slatka i kisela ili
vrlo slatko za ukus.

Ispada da je pomelo "roditelj" grejpa, a ne njegova sorta. Imena ovog voća također su različita: Pummelo, Pomello, Pomelo, i svi se zvuče drugačije.Postoje i druga imena: "pompelmus", "sheddok". Potonji je došao od prezimena engleskog navigatora Shaddok.

Bio je to kapetan koji je donio čudesne agrume u zapadne Indije s istočne polutke. Ako povijest ne zavarava, ovaj značajni događaj dogodio se u 17. stoljeću. Po dolasku u novo mjesto prebivališta, pomelo je počeo mutirati, a to je bilo pod utjecajem klimatskih uvjeta. Tako se ispostavilo grejp.

Kada je proizvod počeo rasti u velikim količinama u Srednjoj i Južnoj Americi, ponovno je pao u Europu. Danas, pomelo raste u Japanu, Indija na Havajima, au Rusiji agrumi uglavnom dolaze iz Izraela.

Što je korisno za voće, njegov sastav i korisne osobine

Trebate li stvarno pomelo, a ako je tako, kakva su njegova korisna svojstva? Zapravo, plod ima vrlo blagotvoran učinak na ljudsko tijelo:

  • jača imunološki sustav;
  • zahvaljujući niskokaloričnoj sastavu i velikom broju hranjivih tvari, razvija se razna dijeta na bazi pomela;
  • Plod sadrži u sastavu:
  • ugljikohidrata;
  • proteina;
  • vlakna;
  • masti;
  • vitamini A, B, C;
  • minerali: natrij, željezo, fosfor, kalij, kalcij.

Činjenica da postoji velika količina kalija u pomeliji ima vrlo blagotvoran učinak na srce. U borbi protiv virusa, tijelu pomažu esencijalna ulja koja se nalaze u proizvodu, osim toga, tablica glikemijskih indeksa proizvoda pomoći će u saznanju o svojim pozitivnim svojstvima.


A jedinstvene prirodne tvari limonoidi sprječavaju razvoj katarakta, raka, bolesti živčanog sustava, a čak i učinkovitije specijalni lijekovi blokiraju rast stanica raka.

To je zbog činjenice da limonoidi ostaju u ljudskom tijelu mnogo duže od droga. To daje tijelu izdržljivost i poboljšava emocionalno blagostanje ljudi.

Sadržani u pomelu, enzimi normaliziraju proces metabolizma, ubrzavaju proces razdvajanja masti i proteina. Zato nutricionisti često odabiru plod za izradu različitih dijeta.

Pulpa i voćni sok mogu potpuno ukloniti glad i žeđ, normalizirati krvni tlak i blokirati pristup ateroskleroze.

Kontraindikacije i štetu

Oni koji imaju problema sa želučama, liječnici ne savjetuju da prejedaju pomelo,budući da je napunjen sa pogoršanjem bolesti probavnog trakta.

Kao i svaki citrusi, pomelo ima izražena alergijska svojstva. Stoga je preporučljivo koristiti to egzotično voće s velikim oprezom. Ne morate jesti u jednom trenutku više od dvije kriške pulpe.

Kako koristiti pomelo pravilno

Bolje je koristiti samo kao komad voća, pripremljene sa grejpfrut salate i deserte, staviti u pite i kolače, dodaje umacima i jelima. Od debele kore od voća domaćice kuhati ukusna pekmez i marmelada i ribu i meso su mnogo ukusniji i nježniji ako se dodati sok ili celuloze od pomelos. Barem, razina glukoze u krvi ne mijenja iz ovog voća, ali kvaliteta okusa uvijek dodajte radost.

Kako odabrati pomelo

Kako bi pomelo imalo koristi tijelu, potrebno je odabrati pravi plod. Mora biti potpuno zrelo. Zrelost voća mogu biti suđeni po mirisnim i sjajnu površinu i mekoću na dodir.


Pomelo mora biti teška, jamči jučinkovitost. Nemojte odabrati prevelike uzorke, oni mogu biti pretjerani i suhi.

Dućan kupili voće je vrlo jednostavna, ako nije očišćen, to može biti bez hladnjaku mjesec dana. A u čistom stanju pomelo može ostati u hladnjaku nekoliko dana. Za razliku od naranče i grejpa od ovog voća, film se vrlo lako uklanja.

Pomelo i prehrana

Osim toga prehrana temelji na grejpfrut, dovodi tijelo za korištenje, također je vrlo ukusna. Ovo voće pomelo poboljšava okus drugih proizvoda.

Za doručak se preporučuje jesti pola srednje grejpfrut, 50gramm sir i kavu bez šećera.

Za večeru – lean kuhana riba s kuhano povrće kao prilog i zelenog čaja.

Uz pomelo čak možete organizirati dva zalogaja:

  • Pola sočan plod.
  • Jaje i drugu polovicu pomela.

Za večeru možete pojesti još jedan jaje, pola grejpfrut, kuhana brokula ili karfiol, a zatim piti to sve da bude biljni čaj s medom. Spavanje nakon takvog obroka će doći odmah, ali osjećaj gladi noću je malo vjerojatno da će nastati.

Pogledajte videozapis: Kako otvoriti i jesti Pomelo

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: